SIBTRAVEL & MAXGOODZ
Ретрит-тур «Шерегеш. Перезагрузка».
19–23 декабря
4 дня в горах. Отдых, йога-практики, лекции о самопознании
4 дня в горах. Отдых, йога-практики, лекции о самопознании
+
Кто здесь?
Я Макс Поминенко. Возможно мы знакомы по моему проекту Maxgoodz. Я — предприниматель, создаю клевые блокноты, рисую и веду менторские сессии. Отдельная часть моей жизни: путешествия, йога и духовные практики.
Я собираю людей близких по духу в Шерегеше: отдохнуть, перезагрузиться и задать себе правильные вопросы.
Я собираю людей близких по духу в Шерегеше: отдохнуть, перезагрузиться и задать себе правильные вопросы.
Горы, йога и беседы
Так же вегетарианская еда, живое общение и баня
Что приобретете в этом туре
В повседневной жизни мы часто забываем уделить внимание важным для нас вопросам, остановиться и осмотреться.
В горах у меня всегда получается выключиться и сосредоточиться. Никакой суеты, проектов, звонков. Никаких «надо», «завтра», «срочно».
Только важные для себя вопросы: как я себя чувствую? чем я хочу заниматься? каких результатов мне действительно хочется в ближайшем будущем?
В горах у меня всегда получается выключиться и сосредоточиться. Никакой суеты, проектов, звонков. Никаких «надо», «завтра», «срочно».
Только важные для себя вопросы: как я себя чувствую? чем я хочу заниматься? каких результатов мне действительно хочется в ближайшем будущем?
Кому подойдет тур
Катаешься ты на лыжах/борде или нет — не важно.
Тебе подойдет, если:
— хочешь отдохнуть и перезагрузиться,
— любишь свежий воздух гор,
— тебе близки по духу наши ценности.
Мы много говорим про то, как быть продуктивным, как не потеряться в суете ежедневных дел, как развивать проекты в гармонии с собой: телом и умом.
Тебе подойдет, если:
— хочешь отдохнуть и перезагрузиться,
— любишь свежий воздух гор,
— тебе близки по духу наши ценности.
Мы много говорим про то, как быть продуктивным, как не потеряться в суете ежедневных дел, как развивать проекты в гармонии с собой: телом и умом.
Ты в хорошей компании
- Макс ПоминенкоИдеолог тура, предприниматель, ментор и йог5 лет развиваю Maxgoodz, занимаюсь йогой и серфингом. Катаюсь на мотоцикле.
В туре я веду йога-практики и лекции на тему «Соединённость с собой», помогу выстроить план, для того, чтобы продуктивнее двигаться в сторону своей мечты. - Настя СелезневаТанцор, сертефицированный майндфулнесс-инструкторЯ 8 лет жила и работала в Шанхае: танцором, хореографом и перфомером. В туре я буду проводить медитации на развитие телесной осознанности и работу с вниманием.
- Лёша РеваДизайнер, предприниматель, обучаю творческому мышлениюЯ запускаю клиентские и свои проекты. Руковожу дизайнерами в дизайн студии. В туре я буду вести беседы под флагом «Я на своём месте» и как применять технологии творчества в жизни, чтобы результаты приходили легче, спокойнее и быстрее.
- Алеся КорниловичОрганизатор тураВ туре я создаю уют, забочусь чтобы все были сыты, выспались и не потерялись.
Живём в уютном шале
Шале «Шишки Шерегеш» и видом на горы расположено в поселке Шерегеш. Находится в тихом и уютном месте.
Расписание
У каждого дня в туре есть тема: «Тело, дело, окружение и мечта». Каждая тема помогает внимательнее присмотреться к сферам жизни, влияющим на наше самочувствие.
19 декабря, вскр. Сбор и заезд
8:00 Сбор в Новосибрске и выезд на заказном автобусе
16:00 Заселение в Шале
18:00 Ужин
19:00 Вводная встреча: познакомимся и поговорим о том, что тебя ждет в туре
16:00 Заселение в Шале
18:00 Ужин
19:00 Вводная встреча: познакомимся и поговорим о том, что тебя ждет в туре
20 декабря, пн.
Тема «Тело»
В фокусе дня: моё самочувствие, на уровне тела, какие эмоции переживаю. Как я себя ощущаю в текущей точке жизни. Как хотелось бы.
Тема «Тело»
В фокусе дня: моё самочувствие, на уровне тела, какие эмоции переживаю. Как я себя ощущаю в текущей точке жизни. Как хотелось бы.
8:00 Подъем
8:30 Утренний ритуал:
11:00 Беседа «Как я сейчас и как я хочу быть»
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Баня и вечерняя беседа
8:30 Утренний ритуал:
- практика благодарности
- йога
- дыхательные практики
- медитация
11:00 Беседа «Как я сейчас и как я хочу быть»
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Баня и вечерняя беседа
21 декабря, вторник. Тема «Дело»
В фокусе дня: чем я занимаюсь, в чем моя супер-сила, как понять что действительно я должен делать, а что доверить окружающим
В фокусе дня: чем я занимаюсь, в чем моя супер-сила, как понять что действительно я должен делать, а что доверить окружающим
8:00 Подъем
8:30 Утренний ритуал:
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Вечерняя беседа
8:30 Утренний ритуал:
- практика благодарности
- йога
- дыхательные практики
- медитация
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Вечерняя беседа
22 декабря, среда. Тема «Окружение».
В фокусе дня: люди, которые меня окружают, что они значат для меня, как они влияют. Каких отношений с ними мне бы хотелось.
В фокусе дня: люди, которые меня окружают, что они значат для меня, как они влияют. Каких отношений с ними мне бы хотелось.
8:00 Подъем
8:30 Утренний ритуал:
11:00 Беседа «Я и моё окружение»
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Баня и вечерняя беседа
8:30 Утренний ритуал:
- практика благодарности
- йога
- дыхательные практики
- медитация
11:00 Беседа «Я и моё окружение»
13:00–18:00 Свободное время на катание, прогулки, общение
18:00 Ужин
19:00 Расслабляющая практика
20:00 Баня и вечерняя беседа
23 декабря, четверг. Тема «Мечта». Выезд.
В фокусе дня: куда я двигаюсь глобально? Чего бы я точно хотел получить от этой жизни? Что меня мотивирует?
В фокусе дня: куда я двигаюсь глобально? Чего бы я точно хотел получить от этой жизни? Что меня мотивирует?
8:00 Подъем
8:30 Утренний ритуал:
11:00 Беседа «Мечта и путь к её достижению»
13:00 Свободное время
18:00 Ужин в кафе
20:00 Выезд в Новосибирск
04:00 Прибытие в Новосибирск
8:30 Утренний ритуал:
- практика благодарности
- йога
- дыхательные практики
- медитация
11:00 Беседа «Мечта и путь к её достижению»
13:00 Свободное время
18:00 Ужин в кафе
20:00 Выезд в Новосибирск
04:00 Прибытие в Новосибирск
24 декабря, пятница. Мягкий выход из ретрита
Участие по желанию:
– поход в SPA-комплекс «Мира Термы»
– поход в театр «Оперы и балета»
– поход в SPA-комплекс «Мира Термы»
– поход в театр «Оперы и балета»
Что включено в тур
- Трансфер из НовосибирскаНовосибирск — Шерегеш — Новосибирск
Комфортный микроавтобус Mercedes Benz
(на 20 мест) - ПроживаниеДвухместные комфортабельные номера в шале
- 2-х разовое питаниеВегетарианская еда на завтрак и ужин
- Баня
- Практики
За дополнительную плату:
— поход на сплитбордах в горы с гидом
— спортивное снаряжение. Можно взять в аренду в Шерегеше
— инструктор по катанию на лыжах\сноуборде
— питание вне базы
— медицинское страхование
— поход на сплитбордах в горы с гидом
— спортивное снаряжение. Можно взять в аренду в Шерегеше
— инструктор по катанию на лыжах\сноуборде
— питание вне базы
— медицинское страхование
Купить тур
Стоимость тура:
59 000 ₽
при оплате до 10 ноября.
После — 69 000 ₽
Заполните форму, мы свяжемся с вами, уточним подробности и расскажем как оплатить.
Можно забронировать тур за 19 000 ₽
